肩こりはまくらが原因だった:まくらオーダーメイドで快眠｜肩こり･いびき･安眠


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肩こりはまくらが原因だった

デザインや値段などを見て適当に選んだ枕は、自分自身に合っていないことがほどんどでしょう。

例えば、「くぼみ」がない枕。こういう枕は、首の骨＝頚椎（けいつい）を支える高さが足りないので、アゴが下がってしまい、いびきや肩こりの原因となります。

また、高さが右か左に寄ってしまっている枕。こういう枕は、首が安定しないので、寝ている間に何度も頭の向きを変えなければなりません。そうすると首に負担がかかり、首の筋肉が緊張してしまいます。場合によっては、寝違えなどをひき起こします。

また、高さが高すぎる枕。こういう枕は、首の骨が圧迫され、首が痛くなったり、肩がこったりします。

朝起きたら枕をしていない、という経験はありませんか？

枕をしていないと、首が立っている時と違う形状になってしまいます。そうすると頚椎に負担がかかり、血行が悪くなります。そして、肩や首がこる、肩や首が痛くなる、眠りが浅くなるので起きてしばらく時ボーっとなる、などの症状が起こります。

こういった経験が過去にあった、今でも毎日ある、などの方は、今使っている枕をオーダーメイドの枕に替えて、自然な姿勢を保てるようにしましょう。

オーダーメイドの枕なら、肩こりや不眠などが改善できる可能性が非常に高いといえます。

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